自己免疫力を高めるために

１０月１８日（日）に
「自己免疫力を高めるために」をテーマに
元気会を開催しました。

自己免疫力を高めるために心がけると良い
適度な運動、旬の食材、睡眠やリラックス法について
斉藤代表からご紹介がありました。

その後、会員それぞれのリラックスの仕方や
食事で意識していることなど、
皆さんの笑顔が溢れる、楽しい時間となりました。