「Let’s 簡単体操！」実施しました

２月１６日（日）に　Let’s簡単体操！　を実施しました。

身体の動かし方とともに、腹式呼吸の仕方についても
学びました。

ストローをくわえて、ティッシュペーパーを吸い付ける
呼吸の訓練では、失敗しても上手くいっても、みんな笑顔(^_^)

カラダも心も温まりました♪