元気会ニュース

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2020/03/16

活動記録

「Let’s 簡単体操!」実施しました

2月16日(日)に Let’s簡単体操! を実施しました。

身体の動かし方とともに、腹式呼吸の仕方についても
学びました。

ストローをくわえて、ティッシュペーパーを吸い付ける
呼吸の訓練では、失敗しても上手くいっても、みんな笑顔(^_^)

カラダも心も温まりました♪